This little light of mine.
Seit ca. 10 Jahren praktiziere ich verschiedenste Richtungen von Meditation, Mindfulness und habe sehr viel Selbsterfahrung in Gruppensettings sammeln dürfen.
Aktuell absolviere ich die 3-jährige Weiterbildung “integratives Coaching IBP” beim IBP Institut. Die Abkürzung steht für “Integrative Body Psychotherapy” und die Ansätze basieren auf der Annahme, dass unsere Psyche und unser Körper sehr eng zusammenhängen. Atem, Bewegung und Stimme - also der Einbezug des Körpers - sind fester Bestandteil von Methoden und Interventionen.
Mit meinem Training zur Modern Meditation und Mindfulness Teacher konnte ich die Werkzeuge erlernen, die ich brauche, um Techniken und Praktiken zu Achtsamkeit und Meditation auch weiter zu geben.
In meiner beruflichen Laufbahn bin ich bereits in verschiedensten Welten tätig gewesen: Ausgebildet in einem Grosskonzern, Auslandpraktikum im Marketing, Studium zur Multimedia Produzentin, Auslandsemester in Hamburg, Beraterin bei einer Crowdfunding-Plattform, selbständig involviert in verschiedensten Projekten im Bereich Digitalisierung und nun in der beruflichen Integration mit Jugendlichen.
Ausbildungen
2021 - 2024
Integratives Coaching IBP - Lehrgang
Das IBP Institut in Winterthur bietet sowohl Psychotherapie-Ausbildungen wie auch Coaching Lehrgänge an. Auf der Webseite finden sich viele informative Artikel und Informationen über den Ansatz.
www.ibp-institut.ch
2021
Modern Meditation & Mindfulness Teacher
Im NOW in Zürich habe ich das Modern Meditation & Mindfulness Teacher Training absolviert
2018 - 2022
Kommunikation & Interaktion, Körperarbeit - Tanz & Aufstellungsarbeit
Basis- und Aufbautraining beim Aruna Institut für Kommunikation & Interaktion, sowie Körperarbeit.
Diverse Kurse seit 2012
2015 - heute
Assistenz bei Wochenendgruppen für Jugendliche und junge Erwachsene - Kommunikation & Interaktion, Körperarbeit
Beim Aruna Institut
2012 - 2015
Bachelor of Science in Multimedia Production / Media Engineering - Hochschule für Technik und Wirtschaft Chur
Major Event Communication
Studium an der HTW Chur mit Schwerpunkt auf digitaler, multimedialer Kommunikation
Was mich bewegt
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Selbstverantwortung
Selbstverantwortung bereichert das Leben, indem sie uns ermächtigt, bewusste Entscheidungen zu treffen, persönliches Wachstum zu fördern und so das Leben aktiv zu gestalten.
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Lebendigkeit
Lebendigkeit färbt das Leben mit lebhaften Nuancen und macht es spannender, indem sie uns dazu inspiriert, die Welt mit neugierigen Augen zu erfahren, in Abenteuer einzutauchen und die Vielfältigkeit des menschlichen Erlebens zu umarmen.
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Authentizität
Authentizität ist ein Schlüssel zur Erfüllung, denn indem wir ehrlich zu uns selbst, all unseren Facetten und unserer innersten Wahrheit stehen, schaffen wir eine tiefere Verbindung zu uns selbst und zu anderen Menschen und erleben somit Wahrhaftigkeit.
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Verletzlichkeit
Verletzlichkeit ist oft der erste Schritt zur Veränderung, da sie uns ermöglicht, ehrlich mit unseren Gefühlen und Emotionen zu sein, Hindernisse zu überwinden und den Mut zu finden, uns auf den Weg der persönlichen Transformation zu begeben.
Manchmal ist dieser kleine Impuls von Aussen, alles was noch fehlt, um weiter zu kommen.
Einen Schritt machen…
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Lass uns drüber sprechen - Ich berate Dich gerne.